12-09-2025, 23:40
(12-09-2025, 23:07)Sinai schrieb: Dies ist schon ein wertvoller Hinweis!
Also kann man getrost statt 2 Tabletten täglich eine Tablette alle zwei Tage schlucken ?
Du brauchst gar nichts zu schlucken, da Dein Koerper das normalerweise in ausreichender Menge selbst herstellt.
(12-09-2025, 23:07)Sinai schrieb: Und was verstehst Du unter "normaler Nahrung" ? Ist es eher in Gemüse, Spinat, Hülsenfrüchten, Salat, Getreide (welchem), Brot, Fleisch, Fisch, Käse, Obst ? Welche Sorten: Kirschen oder Birnen ?
Wenn Du Dich nicht nur von Mais, Sorghumhirse oder Buchweizen und sonst gar nichts ernaehrst, bauchst Du nichts zusaetzlich. Nichtvegetarier haben da eh kein Problem, und Vegetarier haben genug zur Auswahl (Huelsenfruechte, Erdnuesse, Eier falls nicht vegan, etc.).