Der Zen-Weg Aspekt: Was man hinterlässt

[agnostik]

Hallo agnostik,

Dieses "Nicht denken. Einfach sein." bezieht sich auf Momente des Zurücknehmens. Für einen Moment im Laufe des Tages, eine Minute oder vielleicht etwas mehr, nichts denken.
Hören, horchen...einfacher und dadurch konzentrierter werden -, anstatt zerfahren, zerstreut. In der christlichen (Gebets-)Tradition gibt es etwas Verwandtes, das Stillegebet, das wortlose Gebet.

Ja - das gibt es auch in anderen Meditationsformen.

Das mache ich auch recht oft.