05-10-2019, 10:12
Mal ganz pragmatisch: Wegkommen von sich selbst heißt doch, Abstand von Körper, Gedanken und Gefühlen zu gewinnen. Sie sollten uns nicht beherrschen. Um dahinzukommen, wird grundsätzlich in der religiösen Praxis das Gewahrsein des Atems benutzt.