Unser gallisches Dorf

[Gerhard]

Guten Tag Lea!

Ich nehme ganz normale Kost zu mir.

Heute zum Beispiel

1. Mahlzeit ein Joghurt 1,5 % m. Frucht und Zucker
2. Mahlzeit eine Vollkornbrötchen, 1 Tl Halbfettmargarine mit einer Banane
3. Mahlzeit ein Salat aus Käse, gek. Schinken, Ei, Magerquark u.a. mit Vollkornbrötchen
4. Mahlzeit 100 g Obst
5. Mahlzeit Spagetti mit Zitronensoße
6. Mahlzeit 100 Gemüse nach Wahl

Gruß
Gerhard