05-07-2008, 03:30
Hallo Julchen!
Ich bin schon von 107 auf 94 KG runter. Oder von einem BMI 32 auf 27 jeweils stark abgerundet. 90 KG habe ich Anfang Mai als Ziel angegeben und nicht gedacht, so schnell wieder in die Nähe dieses Zieles zu kommen.
Nur wenn ich mich jetzt richtig erinnere ist ein BMI von 22 bis 25 Normalgewicht und auf Dauer möchte ich dahin. 25 wären dann ca. 82 KG.
Das Wichtigste sind für mich aber nicht diese Zahlen, sondern daß ich mich jetzt schon wesentlich besser fühle und es gut für die Gesundheit ist, nicht so viel zu wiegen. Mit dem hohen Tempo, mit dem es runter geht bin ich nicht ganz glücklich(ca. 2 KG pro Woche), obwohl ich mich genau an den Plan halte und eher noch manchmal etwas mehr esse. Ich nehme aber an, daß es demnächst schon langsamer in die richtige Richtung geht.
Werde wohl demnächst auch mal mit meiner Ärztin darüber sprechen, die auch in das gleiche Fitnesstudio geht.
Gruß
Gerhard
Ich bin schon von 107 auf 94 KG runter. Oder von einem BMI 32 auf 27 jeweils stark abgerundet. 90 KG habe ich Anfang Mai als Ziel angegeben und nicht gedacht, so schnell wieder in die Nähe dieses Zieles zu kommen.
Nur wenn ich mich jetzt richtig erinnere ist ein BMI von 22 bis 25 Normalgewicht und auf Dauer möchte ich dahin. 25 wären dann ca. 82 KG.
Das Wichtigste sind für mich aber nicht diese Zahlen, sondern daß ich mich jetzt schon wesentlich besser fühle und es gut für die Gesundheit ist, nicht so viel zu wiegen. Mit dem hohen Tempo, mit dem es runter geht bin ich nicht ganz glücklich(ca. 2 KG pro Woche), obwohl ich mich genau an den Plan halte und eher noch manchmal etwas mehr esse. Ich nehme aber an, daß es demnächst schon langsamer in die richtige Richtung geht.
Werde wohl demnächst auch mal mit meiner Ärztin darüber sprechen, die auch in das gleiche Fitnesstudio geht.
Gruß
Gerhard