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Joggen oder Walken

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Joggen oder Walken
Sinai Offline
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#10
14-05-2022, 19:20 (Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 14-05-2022, 19:20 von Sinai.)
Im Übrigen verweise ich auf den Pfadfinderlaufstil. Er ist besonders kräfteschonend und erlaubt in kurzer Zeit die Überwindung großer Entfernungen:
100 Meter laufen, 100 Meter gehen, 100 Meter laufen, 100 Meter gehen, usw.
Immer abwechselnd

Das ist der effizienteste Laufstil Heart
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Joggen oder Walken - von Sinai - 12-05-2022, 22:43
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