15-02-2022, 11:24
Ist nett, dass Du hier fragst, aber ich hoffe, Du fragst nur, weil Du Dich theoretisch fuer Ayurveda interessierst. Wenn ich das richtig verstanden habe, geht's dabei darum, die Balance zwischen den einzelnen Komponenten aufrecht zu erhalten, weniger den Level.
Wenn's um Deine eigene Ernaehrung geht, wuerde ich eher heutigen Ratschlaegen folgen, die auch auf physiologischen Daten beruhen. Gemeinsam ist beiden Ansaetzen wohl, dass man mit einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernaehrung wohl nicht falsch liegen kann.
Wenn's um Deine eigene Ernaehrung geht, wuerde ich eher heutigen Ratschlaegen folgen, die auch auf physiologischen Daten beruhen. Gemeinsam ist beiden Ansaetzen wohl, dass man mit einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernaehrung wohl nicht falsch liegen kann.